Berehat bukan kelemahan — ia adalah satu keputusan sedar untuk membiarkan jiwa menyusun semula dirinya.
Dalam dunia yang sentiasa mahu kita "buat sesuatu", HD ingatkan satu perkara yang selalu dilupakan — kadangkala tindakan paling berani ialah untuk BEREHAT. Duduk diam bukan bermakna malas atau mengalah. Ia adalah ruang untuk sistem badan dan minda melepaskan tekanan yang terkumpul, supaya langkah seterusnya diambil dengan lebih tenang dan tepat.
Ramai yang gagal bukan kerana kurang usaha, tetapi kerana tidak pernah berhenti untuk bernafas. Kejayaan yang tergesa-gesa selalunya rapuh. Sebaliknya, kejayaan yang dibina dengan tenang — walaupun perlahan — lebih tahan lasak.
Ambil 5-10 minit setiap hari untuk duduk diam tanpa telefon, tanpa bunyi — hanya bernafas.
Bila rasa tertekan atau marah, jangan terus bertindak — duduk diam dahulu sehingga hati reda.
Cari satu sudut (bilik, taman, surau) sebagai "tempat diam" khas anda.
Jadikan waktu selepas solat sebagai saat rehat jiwa, bukan terus bergegas ke kerja seterusnya.
“Diam bukan kosong. Diam adalah ruang di mana Tuhan bercakap paling jelas kepada hati yang sedia mendengar.”