INFO SKF
Mengenali asas, falsafah dan struktur latihan Sexual Kungfu.
Sexual Kungfu (SKF) ialah seni mengolah diri yang menghimpunkan latihan CHI, JING dan SHEN—olah nafas, olah raga dan olah minda. Walaupun namanya membawa perkataan “sexual”, SKF bukan sekadar himpunan teknik seksual. Ia ialah latihan untuk mengenal tubuh, memperhalus pernafasan, menguatkan tenaga hidup, membina stamina dan sensasi, serta melatih minda supaya lebih fokus, tenang dan terkawal.
SKF lahir daripada pengalaman latihan dan pemerhatian yang panjang dalam bidang Reiki, Chi dan Yoga. Bahan asalnya kemudian disusun sebagai satu sistem latihan yang mempunyai adab, pemanasan badan, latihan pernafasan, praktikum tubuh, latihan minda serta beberapa latihan khusus untuk lelaki dan wanita.
Dalam kerangka SKF, tubuh bukan dilihat sebagai mesin fizikal semata-mata. Tubuh mempunyai zat asli atau JING, tenaga hidup atau CHI, dan dimensi kesedaran atau SHEN. Ketiga-tiganya perlu diolah secara seimbang. JING yang terpelihara menyokong penghasilan CHI yang lebih baik; CHI yang terarah membantu tubuh dan minda berfungsi dengan lebih harmoni; SHEN pula memberi arah, fokus dan kesedaran kepada keseluruhan latihan.
CHI
Melatih pernafasan daripada tahap asas, diafragma dan abdomen hingga kepada teknik yang lebih tinggi. Nafas dipelajari supaya semakin tenang, senyap, panjang dan dalam.
JING
Mengolah tubuh melalui pemanasan badan, urutan diri, healing sounds, gerakan organ, Eight Pieces of Brocade dan praktikum yang mengaktifkan aliran CHI.
SHEN
Melatih fokus, ketenangan, visualisasi, emosi dan kesedaran melalui teknik seperti Sitting & Stilling the Mind serta The Secret of Golden Flower.
Apa yang dibina melalui SKF?
Kesedaran terhadap corak nafas, kepekaan kepada gerak dan sensasi tubuh, disiplin latihan, fokus minda, stamina, ketenangan serta kemampuan mengarah tenaga secara lebih sedar.
Apa yang membezakan SKF?
SKF tidak memisahkan latihan fizikal, pernafasan dan minda. Setiap praktikum menghubungkan tubuh, nafas, imaginasi, rasa dan pengulangan sehingga ilmu tidak berhenti sebagai pengetahuan, tetapi menjadi pengalaman.
Latihan SKF dibina secara bertahap. Asas pernafasan perlu dipelajari sebelum teknik abdomen dan Perineum Power. Latihan tubuh pula bergerak daripada pemanasan dan aktivasi CHI kepada healing sounds, urutan, gerakan organ dan latihan yang lebih khusus. Olah minda turut bermula dengan fokus dan ketenangan sebelum masuk kepada visualisasi serta pengolahan yang lebih mendalam.
Justeru, SKF bukan jalan pintas dan bukan latihan yang dipilih secara rawak. Ia ialah suatu perjalanan penguasaan diri—sedikit demi sedikit, praktikum demi praktikum.